Δήμητρα

Άρθρα του συγγραφέα

Κέτο Δίαιτα: Γιατί δεν είναι για όλους και αν θα σας βοηθήσει

Ένα άρθρο για την πιο δημοφιλή δίαιτα - κετογονική, με ανάλυση των δυσκολιών και δυσκολιών που συναντήθηκαν, μια περιγραφή των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων, μια λίστα με επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα. Ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γεύματος κετο, μαζί με απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις.

17 Ιούλιος 2022
Ασκήσεις για απώλεια βάρους από την κοιλιά και τα πλάγια

Η άσκηση για να χάσετε βάρος στην κοιλιά και τα πλάγια είναι ένα σημαντικό βήμα προς μια πιο αδύνατη φιγούρα. Η τακτική άσκηση θα τονώσει τα πλευρά και την κοιλιά σας σε τρεις εβδομάδες. Οι αποτελεσματικές ασκήσεις και οι κανόνες για την εφαρμογή τους περιγράφονται στο άρθρο.

6 Αύγουστος 2021